Terapia Adultos

Si te encuentras en una situación que te genera malestar en la percepción de ti mismo o en la relación con los demás y buscas ayuda, te ofrezco este espacio de acogida.

Puede tratarse de un trastorno psicológico, o bien de situaciones a las que no encuentras solución o quieres mejorar como: baja autoestima, dificultades en la comunicación, adaptación a situaciones nuevas, pérdidas, dependencia emocional, etc.

Depresión

Fobias, ansiedad y ataques de pánico

Hipocondría

Trastornos relacionados con traumas

Estrés

Trastornos de la conducta alimentaria

Disfunciones sexuales

Adicciones

Descripción

La terapia para adultos es un espacio seguro y confidencial donde puedes explorar tus pensamientos, sentimientos y preocupaciones con la guía de un profesional de la psicología. Ya sea que estés lidiando con el estrés laboral, desafíos en tu relación de pareja, problemas de autoestima, o cualquier otro aspecto de la vida que te cause malestar, la terapia puede brindarte las herramientas necesarias para superar obstáculos y encontrar soluciones.

Nuestro Enfoque

En nuestra práctica de psicología, entendemos que cada persona es única, con experiencias y necesidades individuales. Nuestro enfoque es personalizado y centrado en ti. Trabajaremos juntos para identificar tus metas y desarrollar estrategias que te ayuden a alcanzarlas. Utilizamos enfoques terapéuticos basados en la evidencia, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, y la terapia de enfoque breve, adaptados a tus necesidades específicas.

Beneficios

En mi consulta, te ofrecemos un ambiente de apoyo y comprensión para que puedas compartir tus pensamientos y emociones de manera abierta. Creemos en tu capacidad para el crecimiento y la recuperación, y estamos aquí para ayudarte en cada paso del camino.

Preguntas frecuentes

Espero que estas preguntas frecuentes te ayuden a resolver las preguntas básicas.

La terapia para adultos es adecuada para cualquier adulto que experimente dificultades emocionales, estrés, ansiedad, depresión, problemas de relaciones interpersonales, o cualquier otra preocupación que afecte su bienestar. Si te sientes abrumado/a o estancado/a en algún aspecto de tu vida, la terapia puede ser beneficiosa.

La duración de la terapia varía según las necesidades individuales. Algunas personas pueden lograr sus objetivos en unas pocas sesiones, mientras que otras pueden beneficiarse de un proceso a más largo plazo. Esto se discutirá y acordará con tu terapeuta durante la evaluación inicial.

En una sesión de terapia, hablarás con tu terapeuta sobre tus pensamientos, emociones y preocupaciones. Juntos, trabajarán para identificar patrones de pensamiento y comportamiento, establecer objetivos y desarrollar estrategias para abordar tus preocupaciones. Las sesiones suelen durar alrededor de 45 a 60 minutos.

Sí, la terapia es confidencial. Tu terapeuta está legalmente obligado a mantener la privacidad de tus sesiones, y no compartirá tu información sin tu consentimiento, excepto en casos específicos y raros en los que exista un riesgo para tu seguridad o la de otros.

No es necesario tener un diagnóstico para buscar terapia. Puedes acudir a terapia para abordar preocupaciones generales de bienestar emocional y desarrollo personal. Los diagnósticos se utilizan cuando son necesarios para guiar el tratamiento.

La terapia para adultos ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de una amplia gama de problemas emocionales y de salud mental. Su efectividad depende en gran medida de la colaboración entre el paciente y el terapeuta, así como de la disposición del paciente para trabajar en su propio bienestar emocional.

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Lola López Psicóloga
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